Сегодня
Новая клиника борется с выгоранием и стрессом на работе
Недавно открытое медицинское учреждение получило значительное внимание в обществе, сообщает South China Morning Post. Основная задача клиники — оказать помощь людям, сталкивающимся с эмоциональным истощением, тревожными расстройствами и депрессивными состояниями, связанными с профессиональной деятельностью.
Это стало продолжением существующей инициативы «Не люблю ходить в школу», направленной на поддержку детей и подростков, испытывающих трудности с учебным процессом. Идея появления учреждения возникла у родителей, которые сталкивались с проблемами дезадаптации у детей и задавались вопросом о наличии подобной помощи для взрослых, испытывающих отвращение к рабочему процессу.
Пациенты проходят полную оценку своего эмоционального и физического состояния, включая глубокое интервью и обследование, чтобы исключить возможные физиологические причины симптомов, такие как гипертиреоз. Специалисты разрабатывают персонализированные методики терапии, которые могут включать консультации, медикаментозную помощь и другие подходы.
Несмотря на активное обсуждение в социальных сетях, количество обращений в клинику остается небольшим. Если вы также испытываете нежелание идти на работу, стоит попробовать следующие методы:
- Определите источник безразличия. Задайте себе вопрос: «Почему я не хочу иставать утром?» Возможные причины — перегрузка, конфликты с коллегами или потеря интереса к трудовой деятельности.
- Обратитесь за помощью к психологу. Регулярное взаимодействие с экспертом поможет разобраться в ситуации и исключить хронический стресс или депрессию.
- Пересмотрите ежедневный график. Начните день с утренних ритуалов: физические упражнения, чтение, контрастный душ или грамотное питание — всё это стимулирует мотивацию.
- Внедрите систему поощрений. После завершения задач позволите себе небольшие радости — прогулки, кофе или время для хобби.
- Оцените свои компетенции и возможности. Возможно, вы сможете найти более подходящую должность в компании или перейти в новую сферу.
- Общайтесь с близкими. Открытость к родным и друзьям помогает увидеть проблему со стороны и найти решение.
Выгорание на работе
Психическое здоровье
Мотивация
22.07.2025